跳华尔兹怎么喊口号
不太明白什么是喊“口号”?! 首先理解为喊口令。
华尔兹的舞曲为3/4拍,一般情况下三拍跳三步(包括一步、二步),口令为“1、 2、 3”;有时三拍要跳四步,口令为“1嗒、 2、 3”或“1、 2嗒、 3”等;有时三拍要跳五步,口令为“1嗒、 2嗒、 3”等;那么跳六步就是“1嗒、 2嗒、 3嗒”等等。其次理解为真的要喊口号了。比如昔日的常见口号“锻炼身体,保卫祖国”之类。那就要将口号文字安排在三拍里的办法来处理:“锻、 炼、 身体,保、 卫、 祖国”。嘻!
华尔兹135步口诀
第一步:左脚发力,首先用左脚将身体整体的先轻后重向前推送,同时用臀部带动身体向下沉,右脚由脚掌到脚跟,轻轻地沿地板向前滑行,到位时在左脚尖的推送下,将身体重心平稳的转移到右脚。
第二步:右脚落跟,右脚接受重心,保持重心平稳向前的趋势,此时收缩右背后侧的肌肉产生向右的旋转力,随着前进的方向边移动边用内劲向右旋转身体、这时两腿是夹住的,胯位已经转向右,这就是内力旋转。 左脚经右脚至最后位置
第三步右脚发力,右胯摆荡升上去,身体朝着脊柱方向,右脚并左脚,身体右倾斜,完成前三步。

136 条评论
发表评论