月子里可以吃红枣吗

月子里是可以吃红枣，因为产妇生产完之后，会因为血液过多的流失，引发身体的虚弱，贫血现象，吃红枣可以补气血，改善贫血，可以把红枣和其他食材一起用来煲汤，对自己身体有很大的好处，或者把大枣泡成水，让产妇饮用，缓解产妇的口渴。但大枣食用的过多会上火，所以要适量。

妊妇产后吃什么

孕妇产后吃的东西往往非常需要注意，可以选择一下食品，比方说是汤，并且面汤往往非常适合产妇食用，这些往往富含丰富的营养。除此之外，还要米粥，一般来说小米粥往往都是在坐月子的孕妇必吃的食物，并且米粥营养优于精粉和大米。鸡蛋，鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用

坐月子应该吃什么？多吃些什么蔬菜比较好

刚生孩子那几天，身体很虚不宜大补，如果选择母乳，就多喝鲫鱼汤，鲫鱼用盐腌制一会儿，用猪油把鱼煎黄放姜片加热水，熬成乳白色出锅放点盐就好，发奶还不长胖。喂母乳的妈妈不要吃叶绿青菜，宝宝容易拉青色粑粑，可以每天早上两个红糖荷包蛋，补血补营养。

感谢邀请！我生完二胎刚三个月，分享一下我的经验！

首先生完宝宝之后，前三天每天只喝点小米粥，蒸鸡蛋羹，少量蔬菜，因为刚生产完并没有什么胃口，吃这些好消化，出院回家以后也是以小米粥作为主汤，奶水充足的情况下可以少量进补大鱼大肉的，以防止脂肪堆积，我吃的最多的蔬菜是丝瓜炒蛋，每顿都要吃，几乎应季的蔬菜都会吃，豆角炒肉，清炒小油菜，水果我也没有忌口，西瓜，桃什么的我都吃，孩子白白胖胖的也很健康！总结的不多，希望能帮到你！

多吃点小米汤加紅糖，产后的清理宮内多余的血快之类的，老母鸡饨汤去油喝汤，补养身体，羊肉饨汤，身体康复快，猪脚饨汤，奶多孩子好，适当加吃青菜，青菜吃多了日后大人有的光拉肚子。

月子里可以吃梨子吗

但月子里可以吃梨，梨是一种水果，富含糖，蛋白质，多种维生素以及钙磷铁等微量元素，其中水分含量比较多，可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处，但梨性寒，易伤脾胃，不可多吃，尤其是在坐月子期间，大多产妇的体质属于凉性体质，过多吃凉的食物，容易产生不适的症状，所以吃梨，可以尽量用热水烫一下，或者煮熟以后再吃，可以减少胃肠道刺激。

老婆坐月子，可以吃点什么呢

最近，育姐去看望生了双胞胎女儿的表姐。之前几个都是小侄子，终于盼来了侄女，还一次来俩，育姐十分兴奋。

一进房间，就看到安静躺在床上睡着的一双“小人儿”，任谁看到心都会化成一团。育姐随即抬头看了眼“小人儿”的爸妈，这才发现：许久不见，表姐夫，更胖了……

没黄磊这么夸张，不过育姐的表姐夫真的胖了20斤……

原来，表姐坐月子期间，表姐夫陪同了半个月。我们都知道，月子期间吃的，营养是非常的丰富。各种补汤只有喝不下的，没有喝不到的。

这种时候，就需要老公出场了。老公吃肉，老婆喝汤。

一个月子坐下来，吃了那么多大补的肉的老公能不胖吗？

不过胖这么多，到底是老婆坐月子，还是老公坐月子啊！

通常产后饮食应以精、杂、稀、软为主。具体地说，就是饮食要“精炼”，食品品种要多多样化、水分要多一些、食物要细软易消化。

1.食物要松软可口，易消化吸收

新妈妈刚刚生产完后，身体还很虚弱、肠胃消化功能也没有完全恢复，并且很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对新妈妈不好，另一方面也不利用消化吸收，因此新妈妈的饭要煮得软一些。可选用有机大米，在烹饪之前用清水泡30分钟，就可以为新妈妈煮出松软可口的米饭。

2.少量多餐，荤素搭配营养好

新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物来为孩子提供足够的乳汁，但是饮食搭配要均衡，切忌不要太油腻，否则新妈妈的胃口会变坏，宝宝会得脂肪泻，大便呈泡沫状。新妈妈在月子里以一日六餐为宜。

3.多用些汤类食物，利用哺乳

产后最初几天，新妈妈们常常会感到品渴、食欲不佳，这是因为产后胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱，皮肤的排泄功能变得很强，特别爱出汗，还增加了给宝宝的哺乳的任务。因此，新妈妈在月子不中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤都是很好的选择。产后几天，新妈妈严禁喝下有下奶功能的营养汤，小宝宝出生后喂口很小，新妈妈乳汁太多，容易导致乳房胀痛，严重者还会生奶痂。