农村俗语：“精足不思淫，气足不思食”，如何理解

精足不淫，气足不食，神足不眠……

是修行用语，虽用于医学，因境界不够，大多难以理解。

1，神足不眠

• 神足不眠比较好理解，当我们睡眠质量好，时间足够的时候，醒了会感觉到精神，头脑清晰，精力充沛，思维敏捷；很多人都出现过看东西更加清晰清楚。这就是因为神足够多的缘故。双目炯炯有神，就是说的神足，眼睛是神的体现，也是最耗神的。
• 把这个情况颠倒过来，就是“神足不眠”，当然要非常充足。很多伟大人物都是睡眠很少的，因为他们天生神就强于普通人。

2，气足不食

• 气是指“炁”，先天元气。俗语:都气的鼓鼓的了，哪能吃进饭。就是说内中有气，不思饮食。虽然说的不是这个“炁”，但是道理是一样的。
• 元气充足，没有太多消耗，就会转化为“神”，不是神话的“神”，而是精神，精力这样的人一般都是精力旺盛的。
• 尼古拉.特斯拉，他每天只睡四个小时觉，做实验只是把神识至于空间中，不需要数据手稿和实验室，外人看着像是发呆一样。

3，精足不淫

• 小孩子只要是先天没有毛病的，每天都蹦蹦跳跳没个消停时候，睡一宿有活灵活现的，就是因为，他们精足，却没有淫心。
• 当人成长的适龄，元精转化为后天之精，也就可以越来越不知了，直到消耗殆尽。
• 而食物中的营养，就是能量，可以补充一定一定量的精，（精华）。

人吸取营养精华（能量）足够多的时候会转化为炁，当炁足时，会转化为神。这时的人内外通透，自身圆满，则会内心平静如水，没有可以引导，不会有淫念。

对于"精足不思淫，气足不思食”，这两句话其实很简单，故名思意。精是精气神，精神好神气足，不要贪欲迷恋好色。这里的气足不思食，气是脾气，生气的时候尽量不急于饮食，容易丧脾胃，容易生病。

‘’精足不思淫，气足不思食，神足不思眠‘’。 道家修炼的状态描述。精足指不漏精下.炼精化气至阳至盛出现轻安状态时是不思淫欲的，道家上场修炼最紧要不漏精，由下丹田修上去，炼精化气。到气足就不思食，不思食这就是＂辟谷”了，这是内功的说法，所谓有气即可生存，也是修行之人只要有气在，根本感觉不到饿。当炼气够足，炼气还神，由中丹田炼上上丹田.以至神充满.阳神足自然不思眠.炼不倒翁就是这个境界，修炼到一定程度之后，精气神达到一定的境界，根本不需要睡眠，不用食五谷，吸风饮露，非常神奇的，匪疑所思的道家。金庸武侠中也有这样的高人。坊间传闻也是，真的吗？

精足不思淫虽出自黄帝内经，其实这都是骗人的鬼话！如果每个人都按照黄帝内经的要求去做，这个社会就会有很多人失业。所谓饱暖思淫欲，一个身体强壮的男士，就算到了90岁，这些人经常光顾按摩院，你可以去问一问他想什么？

这是黄帝内经中的一句话：“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。”

古人用鹿代表精：鹿一年交配一次。你看到鹿却永远那么神采奕奕，就是因为其“精”神无比。

而这个“精”不仅仅代表人体的精液，也代表了一个人的思想精髓。只有思想内涵极具能量，有着丰盈的思想意识做铺陈，这个人才会对人间各种世情，具有高度的敏感性和警惕性。

因此说精足不思淫，淫欲重之人因为其思想境界相对匮乏，满脑子邪性，而正能量不足导致的。

气以乌龟为代表，几乎冬眠时节全程不吃东西。却仍然长寿。

气是维护人体正常运行的精微生物。气乃一个人的生气，正气，邪气。

一个人如果气力充足，也能抵挡饥饿，并能如常的调息养气，予以体能。

所谓我们中国人发明的气功。就是运用气在推动一切内外万物。气是固精之本。

因此这句渊远流长的黄帝内经，竟然流传成了农村俗语，可见这是被老一辈人传承了下来经验之谈。

“精足不思淫，气足不思食”最早出自《黄帝内经》，它的下半句是神足不思眠。

以前的游方郎中大多在村里，给人号脉的时候都会说几句术语，让自己看起来很专业，后来老一辈人口口相传，就成了农村俗语。

这句话主要劝导人们要保留自身精气，不要过分贪图男女之事。

“精”主要指精气，精元。人体的精气主要存在于肾之中，肾气充盈的人面色红润，气血充足，有更多的精力来思考事业，而且身康体健。这部分人的事业往往容易成功，他们能很好的控制自己的欲望。退一步来说，他们也没有那么多的精力来发泄自己的欲望。

关于饮食有一种辟谷的说法，就是通过自身的修行，减少对食物的依赖。少吃慎吃，汲取适量的营养，维持身体对营养的需求。

所谓气足不思食就是通过摄取合适的营养，转化为身体运行所需要的能量，养生学称之为“气”，只要这种维持身体运行的气足够，就不会贪食了。

神指的是人的精神状态，只要人的精神状态好，睡眠质量高，就不会失眠。

我们经常会有这样的感受：整天什么事情也没干，但总感觉身体特别疲惫，睡也睡不着，这就是精神不足的表现。

总的来说，我觉得人的身体从“精”诞生，通过“气”维持身体运转，最后统归于“神”的调配，这就是老一辈人所说的“精”“气”“神”。

最后给大家一些建议：现在好多年轻人不关注身体健康，加上上班劳累，过度玩手机，根本没有“精”“气”“神”的概念，大家应该按时睡觉，保证睡眠质量，注意饮食健康，让精神充足，这样才可以事业有成。

《我的团长我的团》中，龙文章说的“命都不要了，就要安逸”这句话怎么理解

嗯，这句话非常触动人心，而且整部戏都一直在抨击这种消极的态度。

非常有害，一部好不容易被上紧螺丝的机器，在停歇间刻就立马松散掉了，只得再次一部分一部分拴紧，拧牢，既劳心又费劲。

唉，从天而降，抱头鼠窜，被四五个敌人围着军火库打，大伙翻寻的只是遮羞布，找到了就松懈了下来，完全对屋子外的穷凶极恶对手没有曾想过怎么解决。

恰恰也是同样这伙人，来了个龙文章，连踢带踹的将他们重新拴紧，拧牢，成了连日军总部都能突突掉的英雄。

装备差劲不要紧，重要的是态度，稍微舒适点就忘却了危险，连命都可以送给敌人，任人宰杀。

积极进取，持之于恒，永远不会忘记对手还存在着，决不能让舒适麻痹了斗志，软化了骨头。

这就是龙文章希望大伙刻画在脑海的意识。

一家之见，仅供参考。

正解，再这么追求安逸，命都不要了。

龙文章首先痛恨跟他回来的炮灰们乐享安逸，丝毫没有去对岸垒上一千座坟的意思。所以，他带着这帮幸存者去了祭旗坡，让这帮良知未泯的炮灰亲眼看看日寇的暴行。

龙文章更担心虞家军贪图安逸，这样将没人可以阻挡日军渡江。因此，主力团溃败时，他第一时间冲上去阻拦，并毫不犹豫射杀出言不逊的人。

龙文章最担心整个禅达陷入安逸，这样势必会糜烂和动摇军心。为此，日军小股兵力误入祭旗坡，他并没有听从劝告将日军拦截在密林之外。

从而，虞师座要的全歼没有了，禅达军民要的安逸没有了，炮灰们上厕所都会记得带着枪，老百姓敲锣打鼓搞起了排查联防。

这恰恰就是龙文章想看到的。因为他心里清楚，只有大家跟他一样不要安逸，这一仗才有可能打得赢。也只有这样，他才对得起当初那帮扔在对岸的炮灰兄弟。

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鸡汤，就是借龙文章之口，吐槽一下民族劣根性的鸡汤。其实对大多数老百姓来说，战乱年代，能寻到眼前那么点安逸，很幸运、很不错了。这个不单中国，是全世界由古到今的底层百姓的共性，不能说是那个民族的劣根性，我们的民族，当然不能否认会有一些特有的劣根性，但龙文章说的这个，真不是。

乱世里底层的百姓，未必没有聪明人，但真没有选择余地。当时很多能人志士，立志唤醒民众为己任，也做过很多努力，有很多成果，可是一直到今天，“头上的辫子剪了，心里的辫子还没剪”，这句话依然有用。抗日战争这种国家间的战争，拼比的就是国家的社会组织度，德国从普鲁士时期就开始军国主义教育，到二战前，是更极端的法西斯主义教育。日本呢，是从明治维新开始，一贯以之的所谓武士道教育。我们呢？

确实有人在前仆后继的唤醒民众，但是都是一些个体力量，相对前清与民国以国家力量进行的奴化教育，愚民教育，把民众当猪养，等到要抵御外侮了，却有一堆有先进思想的人，跳出来要求民众有狼性，这是本末倒置，非常可笑的一件事。然后国内搞文字工作的，还就爱此类鸡汤，觉得自己有教育民众的责任。当然，电视里，龙文章这么说，也不算什么，可以当是他个人看法，是他狭隘的个人经历，所得出的一个不够全面的观点，无可厚非。当时国内的情况，有广大沦陷区，有西边大后方，还有个黄泛区，查查川不负国的四川，为抗日贡献多少人力物力？甚至国外的华侨，出人出力出钱之踊跃，这种情况下，都是什么人才有贪图眼前安逸的资格？觉不会是底层民众。

《我的团长我的团》中有很多金句，龙文章的这句“命都不要了，就要安逸”真的超级经典。

但每次龙文章在剧中说这句话时，无论是他身边的“炮灰兄弟”，还是看剧的人，都会有些懵。为毛？因为“命都不要了，就要安逸”并不是抗战时期国人所独有的精神状态，从北宋到民国，一直适用。所以，大家乍一听，知道不是好话，但一时间也很难理解。

但听龙文章絮叨几遍后，大家慢慢会发现：龙文章这句“命都不要了，就要安逸”真是把国人的精神内核总结得精辟到位。

古人曾说过：生于忧患，死于安乐。但安逸似乎太有诱惑力，以至于日本人追着中国人跑，我们还是在拼命找机会要安逸。

但龙文章说的不只是百姓、商人或是官员，他也在说炮灰团和虞啸卿的部队，以及任何一支不够“饥饿”，却在想着安逸的抗战队伍。

这部剧塑造了很多鲜明的人物形象，孟烦了，迷龙，不辣，要麻，兽医等等，剧中的一些台词也是直击人心，发人深省。要说这部剧的灵魂人物非龙文章莫属，而他在剧中的那句话：“命都不要了，就要安逸”，可谓是一针见血的指出了中国人积习已久的弊病。那么，这句话到底该怎么理解呢？

首先，我百度了一下安逸的意思，安逸这个词是从四川方言中引申出来的，指安闲、舒适、闲适、悠闲，一个人的生活环境或者精神上的舒适与享受。

这句话是龙文章对虞啸卿说的，他说： “我今天说连师座都没逃过爱安逸的毛病，师座不还说谢你苦药吗?死都不怕，就怕不安逸，命都不要，就要安逸，就这毛病。多少年来这是个被人钉死了的死穴，一打一个准儿。远的不说，说卢沟桥吧，日本人打不动了就和谈，和谈三次就打三次，我们不信都骗着自己信，日本人和谈时公然拿着地图在宛平标好炮兵目标的，准备好了当然再攻，再攻没攻下又说撤兵，喘了气再攻，我们也就想和平想到不要命的地步……”

说这话的时候，虞啸卿正准备枪毙龙文章，因为龙文章把几十个日本溃兵放进了禅达，虞啸卿几乎是压着怒火在质问龙文章：你想让我的手下有个汉奸？你草菅人命。

我们小时候应该都听过沙丁鱼和鲶鱼的故事，渔民出海打渔，捕到的沙丁鱼总是上岸就死了，但是如果在沙丁鱼中间放一条鲶鱼，则能活下来大部分。为什么？有了外来者后，沙丁鱼的神经都被调动起来，不停的游动，这样反而存活机率更大。

其实，龙文章和虞啸卿讲的就是一个沙丁鱼和鲶鱼的故事。此时，在怒江两边，日军和中国军队已经长时间对峙，双方相持不下。而江这边的中国军民，也已经放松了警惕，认为日军应该是打不过来了，整个江防搞的外紧内松。日军猛的一发动攻击，虞师的人马就跑了大半。虽然虞啸卿说他每天只睡四个小时，但是面对随时可能出现的突发状况，他也没有做出相应而有效的部署，这何尝不也是一种精神上的安逸呢。所以龙文章才会说连师座都没逃过爱安逸的毛病。

小书虫说：我居然要看书才知道，我们曾经那么辉煌，无畏开阔包容世界不拘一格，禅达人没有桥也修了和顺镇，我们祖先没有榜样可是走了整整五千年，可我却要读书才知道，不是从你身上看到的也不是从我身上看到的。

《我的团长我的团》私以为算是抗战剧中的最好的了，不是最好的也是最经典之一，它不仅仅尊重了历史，没有什么裤裆藏手雷，包子雷等等，枪也会拉栓换子弹，而且它尊重了人性，迷龙他们不想死，想活，尤其是捡了个媳妇后。其中龙文章看清了我国人民最致命的弱点，那就是死于安乐。

《我的团长我的团》中龙文章有非常多经典的台词，比如:“回家不积极，脑子有问题、走啊，我带你们回家。”而这句：“死都不怕，就怕不安逸；命都不要，就要安逸。多少中国人死于安逸，多少战争来自我们的安逸，就是太喜欢安逸了！”这句话在当下也是直击现实。

这句话与生于忧患，死于安乐异曲同工，龙文章认为当时人们已经麻木了，只希望个人能过的舒服、安逸，甚至为此不要自己的生命、尊严，连国仇都望了。当时他也举了个列子：外国人打我们，一和谈就赔钱，结果外国人拿了钱接着打，我们再赔钱，只求不用打。就是得过且过，苟延残喘，死啦死啦看清这一点，所以当在天门山与日军对峙时，死啦死啦突然往日军阵地放炮，借此提醒他们。

“命都不要了，就要安逸”毁掉了我们，现实中谁不想成为学霸？谁会甘当学渣？只不过是因为学习太辛苦了，还是玩耍安逸，最后选择了玩耍，放弃了学习，于是便成为了学渣。死肥宅、死肥宅，谁喜欢听别这样叫自己？变成胖子了谁不愿意减肥，但是锻炼太累了，没能坚持，一般是三分种热度，然后觉得还是当肥宅舒服、安逸。谁愿意睡懒觉、不吃早饭（尤其是冬天），还不是因为在被窝里舒服、安逸，惹着饿、逼着尿都愿意在被窝中不起来......

我们多少人败在“安逸”上啊！

男友说怕吵架，所以选择不见面，这什么心理，婉转告诉我分手吗

这是对你厌倦的心理，还没有到分手的时候，不过也危险了！

即使是你最亲密的人，也要保持尊重与耐心，相互包容与体谅才能使你们的关系更进一步。首先，我不知道你们是为何一见面就吵架，有什么事是不能心平气和地扒开聊的？你要明白，争吵是解决不了任何问题的，只会消耗彼此的感情，等到耗尽的哪一日，便是你们分手之日。

如果彼此间真有什么问题需要解决的，你们需要的是寻求解决问题的方法，而不是无用的争吵。如果只是因为生活中的一些鸡毛蒜皮的事而吵，哪真的太不应该了。生活中，有少数奇葩就是喜欢吵吵闹闹，但从你男朋友的态度上，他为了避免和你吵架，而选择不见面，说明他喜欢安静、舒适的生活。

他对于和你的感情已经厌倦，如果再一直这样下去的话，我相信你们走不远了。如果一个男人对着一个厌恶的女人，是提不起任何兴趣的，甚至连多看一眼都不想。

如果你还在意他，不妨约出来当面聊聊你们之间的问题，当然这个过程你要保持心平气和，要保持理性，要讲道理，讲事实，不要把些没用的、无关的事和人扯进来。

最后，祝你们不忘初心，和好如初！

你们有买过彩票吗，彩票最多中多少钱，买了多久才中呢，喜欢体彩还是福彩

天天买。最多中五块钱。差不多一个星期中一会。

喜欢体彩。因为体彩有足球竞彩。我觉得足球竞彩要比双色球大乐透等摇号的中奖率高。可控性比较强。

因为自己喜欢足球，喜欢看足球比赛。比如中超西甲西甲等等。只要自己有时间必须看。可能大部分人都在追剧的时候，我再追足球比赛。一场比赛九十分钟，自己要激动九十分钟。看比赛的时候，时间过得很快。

我买彩票也接近五年了，双色球.大乐透.即开型刮刮乐各式各样都买过，十二选五.十一选五也买过。最多中过两百块钱，十元.五元中过次。买彩票也就图个乐哈，不能指望它能发财，那就是梦想。难以实现！

买彩票十几年了，2019年以前一直买双色球随机的，最大中过20元，2019年初，改买大乐透守号至今，最大中过300元，刮刮乐偶尔买一下，最大中过400元。2019年以后体彩买的稍微多一点。都说彩票是做公益，反正俺真正享受过的福利是体彩捐建的公园和运动器材，学校里、公园里、街边、村里广场的运动器材都享受过。

我96年笫一次买了一注七星非彩，中了个三等奖，300元。以后每个月都要买几注，五元，十元也中了几次。

买彩票中奖是特倒，不中奖才是正常的。原因是中大奖的几会太少了，不是万一，是几百万分之一。彩票中奖，全凭运气，碰到了就中奖了。

要以一平常的心态对侍一那票。买彩票当成游戏，好玩就对了。

干万不要把彩票当成发财的手段。

有买彩票也中过奖。3D头奖中几次，而且还是算法算到的。

彩票玩法不同，思路也会不一样。大乐透是演绎法而3D则是归纳法。玩法不同，思路技术就不一样。

大乐透的演绎从期号演绎出开奖号码。难度比较大。特别是有对数有分数，选择太多，故很难中奖。比如21和21；23和32是对数。你选23就要带上32.。同样，23可以拆开为2和3是分数。故选择太多。

3D是归纳法。只要能归纳出一个号就行。因此相对大乐透容易些。比如：238，832，328内容和含义都不一样。只要正确的归纳出正解才能中头奖。

至于买多久才中，因人而异！有的人一辈子都没中过头奖。也有人一买就中了。彩票中奖是天意命中注定之事。非人力可为。所以，买彩票要有正确的心态，正确的思路和方法。切不可感情用事，鲁莽头脑发热。

买彩票要心静如水，感天地万物之大道，从而悟出开奖号码。如果心中杂念多 思想混乱，那一定难以中奖。

买彩票要和气生财，勿与人争，更不可与人斗嘴打架。因为斗嘴打架会破坏运气 影响你中奖。运来土一生辉，运去黄金失色！就是道理。所以，买彩票尽人事听天命。切不可撑强赌一把。要从容理智。赢家总是那些从容理智的玩家。

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