打羽毛球技巧打羽毛球技巧要点

羽毛球接杀变向技巧

在羽毛球比赛中，在判断对方要杀球之前，首先要做好接杀的准备，要降低身体的重心，眼睛要密切注意对方的来球儿，接杀球儿常见的方式有，接杀球挡网，这个是最常见的。

再有一个就是勾对角，这个最能欺骗对手，还有一个就是接杀反抽，再有就是接杀挑后场，所以接杀变相的技巧在于掌握好重心，控制好手法。

羽毛球接杀1.准备是否充分;2.技术完成的质量;3.步法是否到位。这三个因素不分主次，缺一不可。不论双打还是单打，都需要做好以上三个方面，才能完成一个高质量的接杀球。一起来看看你的接杀有没有错误~

其中，在准备部分，包括注意力、站位、重心的稳定和拍子的位置。也就是说，对方击球前，你的注意力可以完全地回来准备接对方的下一个来球了，你的回动已到合适的位置，步法也基本调整好了，拍子已举起到身体的正前方（注意是正前方）。当对方杀球过来，你才可以及时地起动、出脚去接杀。

羽毛球正确的击球，各种击球技巧

一、活握死抠非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

二、长挥短抖击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

三、高压低抬打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。

四、远打近搓后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，

成人羽毛球初级教学方案

1, 首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。)