特别自卑，觉得自己一无是处怎么办

解铃还需系铃人，自卑的问题我自己深有体会，首先你要多看一些励志的故事或名言，最好保存一些励志名言在手机上，每天都读至少一次，特别是在感到自卑的时候更要读，而且尽量找个无人的地方大声读。其次要多参加社交活动或其它大众的活动，争取表现的机会，最后经常给自己设定一些小目标，一旦实现了要奖励一下自己，目标要求从容易到困难，久而久之，自卑的心理就会慢慢消除。以上这些都是我的亲身经历，非常希望能够帮助到你，我们一起共勉！

人生逆旅，每个人唯有不断完善自己，才能不被这个弱肉强食的世界淘汰。

我认为，要是我们真的能够掌控自己，控制自己的喜怒哀乐应该是件好事，掌控自己不可怕，因为它是我们完善自己、自律自己的最好方法。

真正掌控自己不可怕，因为当我们看到你的同龄人在为脂肪烦恼时，我们就会庆幸还好当年我们每天坚持锻炼身体；

真正掌控自己不可怕，因为当我们看到你的同龄人在为工作发愁时，我们就会庆幸还好当年我们每天坚持学习。

大家不要以为掌控自己很难，其实当我们养成习惯，一切就会顺理成章地变好。


当然，因为要对抗我们自己的天性！我们唯一能做的就是不负昨天坚持，努力今天，在坚持不下去的时候告诉自己再来一次明天。

你能多好的掌控自己，我们的生活就有多美好。

今天的日积月累，我相信早晚都会变成别人的望尘莫及。

感谢悟空邀请。

特別自卑，觉的自己一无是处怎么办？

祝贺你朋友，你有自知之明，还能觉的自已一无是处，比起那些一无是处却自我感觉良好的人不知要强出多少倍来。

既然自卑，那就别和比你强的人比较，去和不如你的人去比较，你的心里就会舒服多了。

不骑马，不骑牛，骑着毛驴在中游。就行了。这样你就会逐渐的刻复掉自卑心理，逐步的树立起自信心来。

首先谢谢邀请回答。人的自卑使人容易失去希望，而觉得自己一无是处。每个人都有自卑的时候，但是不能让自卑占据了你的生活，我们要成为人生的赢家，就必须走出自卑带来的障碍，这里提几点认识：

1,要有自信，才能战胜自卑。自卑的人往往感觉自已不如人，自己怀疑自己，或自己看不起自己。自卑的人首先要有积极的自信，相信自己，正确对待各种各样的事物，不能把自己的身份、条件等作为自卑的理由。许多人的成功，第一就是战胜自己的自卑，建立自信。

2,承认自卑，认识自我。实际上每个人都有自卑的，有的感到自卑的时候，就想办法改变自己，而不自暴自弃，或有意埯饰。战胜自卑，认识自我，就要认识自己的短处――自卑，还要认识自己的长处，发挥自己的长处来战胜自己的短处，增加自己的自信心。

3,下决心突破自身局限。建立了自信，认认了自我，最后还要下决心改变自我，不向自卑屈服。只有努力创造和表现自身的价值，你才能从自卑的形象中走出来，突破自我，才能建立一个新的自我。

以上就是我给你提出的办法，诚然一个自卑的人不可怕，只要挺起胸膛做人、做事，从自身长处出发，你一定也会成为一个可爱的人，出色的人。你同意我的说法吗？欢迎留言交流，感谢！


心理自卑，总是否定自己，认为自己一无是处的人该怎么变得阳光呢

自卑，总是否定自己，认为自己一无是处，与个体的自我认知以及对外界的认知有关。一无是处吗？一个人怎么可能没有优点？只是你没有认识到而已，最好是在专业的心理咨询师的专业技术指导下去增强自信有效改善吧！

我像这样的人，一定很有意思。能够把自己想的一无是处，也是一种能力呀。这是种特殊的才能。那么是怎样把自己想的一无是处的呢？如果说把这个思维的过程，梳理出来，一定是不同凡响的。

不知道能不能理出自己的认知思维方式？

可能很难吧！

想象一下，在阳光的照射下人会有影子，被阳光照着的是真实的人，影子是这个人的投影，当你背对阳光，让自己盯着影子仿佛投身于影子里时，是看不到阳光的。

如果说是有人挡住了你的阳光，还能把他推开，或是干脆把他打趴在地。可是是你自己选择背对阳光，选择盯着地上的影子寻找黑暗，那你觉得可以怎么去找阳光呢？

而且，我相信虽然待在黑影中会很难受，但背对阳光或许也带给你些许舒服的感觉。毕竟炽烈的阳光会令人无处遁形，它既会带来光鲜，也会照见尘垢。并且不管你清洁得多么干净，光线越是明亮的地方，灰尘越是明显。

所以，怎么办呢？除非让自己置身于真空无菌无尘的环境，可是这样的地方，阳光又怎么进得去呢？

其实在你的问题里，你已经觉察到自己照不到阳光的原因了，这个觉察对你的改变会带来怎样的帮助吗？

一无是处的人要变得光彩耀人会有很多路要走，甚至可能永远也走不到头，不过可以先从一无是处变成平凡，会做对一些事，也会做错一些事。偶尔阳光，偶尔暗淡。

要不要试试看？

首先弄清楚导致自卑心理的原因，才能更好地走出自卑的阴影，有着阳光的心灵。

总是否定，认为自己一无是处，这有可能抑郁症。因为抑郁症的人看问题总是戴着有色眼镜，把阳光过滤了，看到的是灰色的天空。

总是否定自己，认为自己一无是处，也有可能是一个人性格的原因。A型性格和忧郁症性格遇到问题总会否定自己，悲观……

总是否定自己，认为自己一无是处，有可能就是单纯的自卑心理。这跟自己心态有关。

因此走出自卑心理。要想自己变得阳光。要是抑郁症就得看心理医生。抑郁症治好，自卑心理也就没有了。有性格的原因，要也可以调整，但比较难。但孩子青春期，年龄越轻越能越容易调整。单纯自卑心理调整心态，也就是凡事向积极一面想，有着积极的心态。例如，遇到问题总否认自己就是思维方式有问题，那就改变自己的思维模式:用积极的语言暗示自己:我行我一行，别人能做到的，我也一定能做到！每次自己肯定自己，认可自己。渐渐的。你就变得阳光自信了。

总是否定自己，一方面是对自己的不接纳，不能接纳不完美的自己，还有就是很严重的自卑倾向。其实应该想到，这个世界上没有完全人，谁也不完全，每个人都或多或少有一点小瑕疵。

要想变得阳光，首先就要接纳不完美的自己。其次就是要接纳自己不完美的原生家庭，因为人睥出生环境、成长环境以及周围会出现哪些人，这些都是人不能选择的。还有就是要多想一些积极的事。

觉得自己一无是处，性格太内向孤僻，非常自卑，太过老实，人际交往能力很差，也没什么朋友，脑子太愚笨

人生本来就不易 性格更是不可勉强 只能有意识的避免一些自己能感觉到的性格缺点 然后自己接受自己 既然生而为人 相信人总会有自己的立足之本 没必要自怨自艾 好好生活 找一样自己喜欢的业余爱好培养 少点时间想这些毫无意义的问题便行了

有没有那么一瞬间，觉得自己一无是处？想要逃离

看到父母的黑发慢慢变白的时候，觉得时间过得好快啊，我自己还没有奋斗出成绩，还没有家庭，父母却悄无声息地变老了。在跟着母亲在商场买菜的时候，看到她对比着价格，那一瞬间我感觉到很无力，想逃离，但是心里已经有更坚定的信念了。

《成为爱》

当你试图改变他人的时候，

实际上你是在评判他没你好。

其实，

在宇宙当中，

每个人都是完美的。

事实上，

每个人都不喜欢被别人改变，

每个人只喜欢自我改变。

因为自我改变是快乐的，

对人生感到迷茫，觉得自身一无是处，该怎么办

谢谢邀请。既然感到自己一无是处，说明你是有思想的人，还没有习惯于平庸。趁年轻，多学习，多实践啊。年轻就是资本，一切都还来得及。

只有学到真本事，自己才能强大。或者，有个自己的爱好，锻造出自己的潜力，体现出自己的价值。

总之，人活着，还是要有追求，要活到老学到老。

相信迷茫是暂时的，只要你不甘于现状，就会活出自己的精彩。祝你好运。


这种迷茫应该是一种恐慌，我也会有，对自身所拥有的生存技能的恐慌，对情感不稳定的恐慌，对年龄越来越苍老，身材越来越走样的恐慌……

我自己也会告诉自己恐慌是没有用的，会让自己越来越害怕，没有方向。我的方法就是出去跑步，跑到腿酸气短，精疲力尽，然后睡一大觉，第二天想一想自己真正需要的是什么，真正拥有的是什么，真正想要的是什么，是工作能体现自我价值，还是家庭更能体现价值，把这些用笔纸写下来，思路是越整理越清晰越想越乱的……

女人无非就是这两点事业和家庭，找到方向，剩下的就是一步一步的走，不要急，慢慢来，必要时深呼吸，大口呼吸，有助于放松，放松下来，慢慢调整。

还有就是多和家人朋友沟通，有些烦恼也是聊一聊就解开了。

个人分享，就这些吧。


我本人天生正直纯朴，直肠子人，啥事，啥话，总觉得凭良心做事做人！一实事求是为本，

我从没靠过任何人提拔，帮助，无依无靠，黑明愁场，我为了家庭日子过的好，四海为家，听天由命，把哭换成笑，坚持忍受各种各样的困难，再迷茫都不能打退堂鼓，只要活着，必须，拼搏，不服，为了生活，为了家，擦干自己的眼泪，继续奋斗，寻找自己的事业。

一个人迷茫是有可能的，但自己知道自已迷茫，实际并不迷茫，实际是对自已有点不相信自已。这时一是要冷静下来后，对自己分折检讨，二是找好友或朋友交谈，让他们帮助你找出你没有信心的原因。三是要大胆，勇敢地进入社会，去干你想干的事，通过自己干的过程找回信心。

某女，生意正兴隆的时候发生婚变，果断连人带生意一并扔掉，从容离开。

离开后发现，自己竟然一无所有，一无是处。原先生意做的虽好，但是离开那个行业，什么都不会，之前的自信随之毁灭。面临，老公出轨，生意无法继续，她也迷茫了很久，几乎抑郁不愿出门。

有一天，她想到自己童年的梦想，画画。苦于之前太忙，没有时间，很久不曾画过了。

终于她捡起了画笔，重新画画，还出门学习画画。慢慢的，之前所受到的伤害，烟消云散。自信从新回来了，又继续学习了很多有关画画的其他知识。一步一步走出了阴影。

这是别人的故事，但是她通过学习，改变了状态。能拯救你的人只有自己，学习是永远的武器！

谢谢邀请！


你有没有觉着自己一无是处，一事无成，很是颓废？该如何改变

天生我材必有用，千金散尽还复来。

没有天生就会多才多艺的人，也没有天生好运的人，所谓的好运气，就是平常中日积月累。

不要说自己没有天赋，一无是处，天才就是百分之九十九的汗水加上百分之一的聪明。

觉得自己一无是处，一事无成，很是颓废该如何改变？舒心给你的建议：

制订好计划。

树立起明确的目标，目标就是一个指示牌，指引方向，朝着目标的方向去拼搏。如果是大一点的目标，你就要学会细分为小目标，一步一个脚印。

莫着急，如果追求目标太过于急切想要实现往往适得其反，你的态度和思想就是决定你目标的实现。

成功的秘诀在于坚持不懈，没有付出，何来收获。当你找到了你兴趣的科目时，认真的投入到学习之中。用正确的方法努力的去学习，内心要相信自己，学习的过程是短暂的痛苦，但是不学习的过程是持久的痛苦。

通过学习来提升自己的能力，持之以恒，幸运就会降临于你。

越努力就会越幸运。有毅力，就不会一事无成了。

人往往在低谷期，受到挫败时容易否定自己，责备自己。

疫情期间，因周围环境，经济压力的影响，绝大部分人都会多少产生焦虑情绪，要相信不是你一个人遇到了问题，不要过于苛责自己，正确看待自己，客观看待问题。人都有缺点，但也同样拥有属于自己、独一无二的闪光点。

遇到问题，总结经验，吸取教训，及时调整，扬长避短。也要客观分析，如果结果不是由个人原因导致的，又何必难为自己，用别人的错误惩罚自己，太不划算。

金无足赤，人无完人，人生没有白走的路，每一步都算数，未来的你一定会感谢今天勇敢、坚持、自信、进取的自己。

每天都有一万次会问自己的价值到底是什么！但每天都会继续生活下去……其实颓废不可怕，可怕的是因为颓废而放弃自己，能拯救自己的只有你自己。什么都不做一定会失败，但只要开始做就没人确切的肯定你的未来就是失败的！

因此学习，不断的学习，个人感觉刚开始可以先根据自己的工作内容向外辐射，或者根据自己的兴趣爱好去学习，读书。

腹有诗书气自华，一个人的气质与内涵都会从她读的书中体现，不要刻意追求结果，过程走好了，结果怎么会差呢？

天生我才必有用。每个人都有他的优点，你只是没找到自己的定位，没发挥自己的优势，不要小看自己，每个人都有他潜在的价值，人活一辈子就是不断地追求和完善。当然人没有完美的，想要提升自己的能力就要努力的追求属于自己的价值。

人生有时会那么一段短暂时间的纠结和困惑，静下心来给自己一段沉淀的时间想想明天的路该怎样走！学生我们要努力学习，有工作的努力工作，在适合自己的年龄时做适合自己的事，让自己有价值的活着，很多事也许我们做不到，但是不努力我们永远都是一无所有，不为别人，为了自己和亲人，留出点抱怨的时间，给自己学习充充电，只要努力，总有一天可以！

曾经有过！每个人都或多或少会有这样颓丧的时期，心情差到谷底，整个人处于阴影当中，感觉人生黑暗，难以走出来！

但只要你还有一颗热爱生活的心，还有梦想，不放弃生活，总有一天会找回自己，走到阳光中。

那时你会发现，生活还很美好，每个人都有自己的位置，都有自己的闪光点，你会更加热爱生活！